На аэробику не пошла: стопам нужен ещё отдых. А вот уважительной
причины прогуливать велики не было. Выпнула себя, переборов жуткую
лень, и не пожалела: покрутила педали с большим удовольствием. Прям
в кайф. Одну горку только не взяла. Пришлось снижать сопротивление,
чтобы удерживать темп.
Результаты средненькие:
Расстояние - 17,5 км. Средняя скорость - 25,2 км/ч. Максимальная -
38,3 км/ч. Пульс хотелось бы пониже, 2 минуты в красной зоне - не
гут. Ну да терпимо.
…
По еде. Такого жора, как вчера уже нет, но все равно нахватала
больше, чем стоило.
На обед неожиданно захотелось сварить себе пшена. Неплохо в плане
насыщения, особенно, если дополнить овощным рагу. И пусть от этого
обеда веет каким-то отчаянием, но мне было на удивление вкусно)