Эх, не вписалась немного в свою норму жиров и калорий. Ну что ж,
типичная история для понедельника.
…
По активности всё тоже почти обычно. Танцы, степ, силовая. На
танцах была замена. Другой тренер. Давала дэнсхолл вместо хауса.
Кроме меня никто не пришел. Я честно предложила тренеру «отпустить»
её, но она отказалась. Ну что ж, ничего против персоналки по танцам
не имею))
Степ хорош, как всегда по понедельникам 😊. Силушки, правда, не
было. Не знаю, по какой причине. Из-за этого, скрепя сердце,
променяла круговую на функционалку: прислушалась к ощущениям и
поняла, что не готова рвать и метать.
ФТ - вполне себе. Но спины немного не хватило. Доделала дома. 5
(или 6?) подходов по 10 лопаточных. Турник дома начинает нравиться
всё больше!)