▪️Сегодня шиканула, и получился очень вкусный день.
На ужин планировалась печень, но посмотрела я на куски на
витрине... Очень неудачные были, с прожилками. Какие-то meh. И
взяла стейк. Давно уже хотелось прям мясо-мясо, чтоб целым куском,
и вот сегодня дорвалась.
Написано, что 2% жира, и на вид такое, что даже верю) При этом
нежное, как-то очень удачно пожарила, подала с запеченной в духовке
картошкой (с розмарином). Получила именно то, что хотела ☺️. Ну
разве что кусок побольше можно было брать)
Ещё из новых гастрономических впечатлений - пластовый творог. Много
хороших отзывов слышала.
Знаете, пожалуй, это пока единственный творог, который мне было
вкусно есть без всего. Не могу сказать, что прям фанат теперь, но
имхо, вкуснее зерненого и мягких творожков.
О, ну и кстати про творог. В планах было доесть зерненый
обезжиренный. Добавила туда помимо привычных фруктов ещё миндаль и
мед (ну и теоса для консистенции), получилось просто ням!
▪️По активности. Степ, дорожка, заминка.
1) На степе был на замене тренер, к которому редко попадаю. Очень
необычно разложили связку. Добавили после разучивания второй степ и
«размазали» комбинацию на оба. Потом убрали вторые степы,
оставшиеся разложили по кругу и сделали связку в кругу с переходом
на степ соседа. Было интересно, непривычно, ну и я молодец - не
тупила) Так что сегодня степом довольна)
2) А дорожкой не очень. Надо было бы побегать длинные интервалы, но
я решила посмотреть, как поведет себя пульс… Ну и опять в пролете
со скоростной работой. Быстро стало ясно, что ускоряться сегодня не
стоит, побегала запасной вариант - «базовую пробежку с быстрым
финишем»
3) На заминке был отвис и ЛФК на стопы и плечи. Вообще планировала
басик, - даже купальник взяла, - но он сегодня не работал.
▪️Вечером посмотрели «Унесенных призраками». Прелесть прелестная! 🥰
Очень-очень!