Дневник питания за 07.05.2025

Написано, что 2% жира, и на вид такое, что даже верю) При этом нежное, как-то очень удачно пожарила, подала с запеченной в духовке картошкой (с розмарином). Получила именно то, что хотела ☺️. Ну разве что кусок побольше можно было брать)

Ещё из новых гастрономических впечатлений - пластовый творог. Много хороших отзывов слышала.
Знаете, пожалуй, это пока единственный творог, который мне было вкусно есть без всего. Не могу сказать, что прям фанат теперь, но имхо, вкуснее зерненого и мягких творожков.

О, ну и кстати про творог. В планах было доесть зерненый обезжиренный. Добавила туда помимо привычных фруктов ещё миндаль и мед (ну и теоса для консистенции), получилось просто ням!

▪️По активности. Степ, дорожка, заминка.
1) На степе был на замене тренер, к которому редко попадаю. Очень необычно разложили связку. Добавили после разучивания второй степ и «размазали» комбинацию на оба. Потом убрали вторые степы, оставшиеся разложили по кругу и сделали связку в кругу с переходом на степ соседа. Было интересно, непривычно, ну и я молодец - не тупила) Так что сегодня степом довольна)
2) А дорожкой не очень. Надо было бы побегать длинные интервалы, но я решила посмотреть, как поведет себя пульс… Ну и опять в пролете со скоростной работой. Быстро стало ясно, что ускоряться сегодня не стоит, побегала запасной вариант - «базовую пробежку с быстрым финишем»
3) На заминке был отвис и ЛФК на стопы и плечи. Вообще планировала басик, - даже купальник взяла, - но он сегодня не работал.

▪️Вечером посмотрели «Унесенных призраками». Прелесть прелестная! 🥰 Очень-очень!