▪️День-тюлень. А по расписанию должно было быть кардио 😔. Но…
Хотелось отдохнуть. А запарывать ачивку «идеальный год» не
хотелось. В итоге договорилась с собой на прогулку с парке.
Опустилась до того, чтобы включить тренировку «ходьба». В процессе
поделала пальчиковую гимнастику, что-то типа сбу, «пистолетики»,
покрутила ручками/ножками, иногда переходила на легкий бег…
▪️Ну и как часто бывает в такие тюленьи дни - наела сверх меры! 200
лишних грамм крыжовника ушло на завтра.
Сегодня были традиционная послелесная яичница с грибами,
традиционная гречка на завтрак, а на ужин снова экспериментировала
с полентой. В пропорции 1 к 4 получилось уже то, что хотела. Но все
равно очень кускус напоминает почему-то.
А ещё вот такой десерт был. Это в копилочку к зефиру, безе,
мармеладу и другим нежирным сладостям. Неплохая штука.