▪️Утром съездила на Pump, а потом и на степ-интервал к своей
будущей коллеге.
Потом почти полчаса она отвечала на мои вопросы, дала пару советов,
очень helpfull, очень приятная девушка!
Вечером ездила на другой конец города к рекомендованному тренеру на
суставную гимнастику. ОМГ, и на это я потратила 4 часа своей жизни
(из них три на дорогу)?! 🤦♀️
▪️Sotka. Day 98 и 99. Сегодня должен был быть отдых, но я устроила
его себе вчера. Так что сегодня - должок за вчерашнее -
«лесенки».
Подтягивания с самой толстой резиной: 1-2-3-4-3-2-1.
Отжимания: 1-2-4-6-4-2-1
Присед сумо с гирей 24 кг: 5-10-15-10-5.
Не бог весть что, но уж на что сил хватило после пампа.