Дневник Зожника
Малина
13.06.2024 12:29

Дневник тренировок за 12.06.2024

Растяжка перед пилоном 50 мин ✅
Пилон по расписанию ✅
Обе тренировки на троечку🥲 Межреберная невралгия обострилась, делала все через боль. Тренер посоветовала пропустить несколько тренировок, восстановится. А я не умею пропускать тренировки 😭 Знаю, что если не дам себе перерыв, будет хуже. Но так бесит, блин 😭
В пятницу ТЗ по плану, наверное пропущу.
Надеюсь к воскресенью отпустит🙏🥺
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
200
200
Результаты за день
Энергозатраты: 200 ккал
Полина 13.06.2024 19:16
«А я не умею пропускать тренировки 😭 Знаю, что если не дам себе перерыв, будет хуже. Но так бесит, блин»
Очень знакомо, сочувствую( Надеюсь, скоро все пройдет!
А что такое ТЗ?

Малина 13.06.2024 21:01
 1 
Полина, спасибо, я тоже очень надеюсь 🙏
Но кеторол прикупила все же) Вкину если что, в воскресенье, и на пилон 🏃🤭 Дурная моя голова, ногам покоя не дает)
ТЗ - тренажёрный зал)