Дневник Зожника
Малина
07.08.2024 15:09

Дневник тренировок за 07.08.2024

Растяжка по расписанию ✅
Пилон по расписанию ✅
Как уже говорила, до воскресенья - отработка базы и никаких новых связок, трюков.
Но я девушка-протест🤣 Душа требует нового, тренер базу. Ок. Притащила стрипы)) И в них отрабатывала висы и разножку😁 Новый опыт получен, все довольны 🙏
П.с. Стоять в стрипах сложнее, чем делать трюки 👍 Буду иногда усложнять тренировки с их помощью.
Данные с моих фитнес часов
1
2
Итог
Расход калорий
120
250
370
Результаты за день
Энергозатраты: 370 ккал
Полина 08.08.2024 22:30
 2 
"П.с. Стоять в стрипах сложнее, чем делать трюки 👍 Буду иногда усложнять тренировки с их помощью."
О, отличная новость! И отличный вариант внести разнообразие в рутинные отработки! Классно придумано! ^^

Малина 09.08.2024 08:40
 1 
Полина, спасибо 🤗🌹