Дневник тренировок за 11.09.2024

Последние несколько лет, сентябрь - мой самый провальный месяц в плане дисциплины питания 🥲 Дневник вести не хочется, взвешивать и взвешиваться не хочется. Осознала это сегодня и
решила принять этот факт и больше не рассчитывать на сентябрь 🤭😁
Дам шанс октябрю, в 2023 он не подвёл 💪☺️
Пилон по расписанию ✅

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	250	250

Результаты за день

Энергозатраты: 250 ккал

Полина 12.09.2024 01:05

«Осознала это сегодня и решила принять этот факт и больше не рассчитывать на сентябрь»
Умение трезво оценить ситуацию и принять непростое, но стратегически правильное решение - это ценное качество!
Ты - молодец! Иногда нужна небольшая передышка, чтобы потом пойти вперед с новыми силами!

Малина 12.09.2024 10:02

Полина, спасибо за поддержку! 🤗🩷 Надеюсь на октябрь🤭

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок