Дневник тренировок за 14.09.2024

Растяжка перед пилоном 50 минут ✅
Пилон по расписанию ✅
Застряла на 7ми элементах в номере, хочу еще🥺 Делаю разные, а собрать их в номер пока не получается 🫠

Данные с моих фитнес часов

	1	2	Итог
Расход калорий	250	110	360

Результаты за день

Энергозатраты: 360 ккал

Lara 15.09.2024 03:03

Я посмотрела пару видео на пилоне, теперь они у меня все время вылезают😁там много интересных связок есть, попробуйте поискать, может и вам идеи подкинут 😁

Малина 15.09.2024 14:56

Lara, у меня вся лента в ИГ только про пилоны🤭😂 Кучу связок в закладки сохранила, но повторить не получается🥲 ещё мало опыта, наверное. Коряво выходит 😬

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок