Дневник тренировок за 21.09.2024

Пилон по расписанию ✅
После похода ещё не восстановилась, сил нет вообще 🥵
Но потренила, как могла 💪

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	250	250

Результаты за день

Энергозатраты: 250 ккал

Полина 21.09.2024 19:11

Как мне нравятся эти чёткие линии! И ручка такая - а-ля Египет) Красота!
Скорейшего восстановления! Сон - лучшее лекарство! Надеюсь, найдёшь время на хороший отсыпной!

Малина 22.09.2024 12:04

Полина, 🥰 ой, как приятно, спасибо 🙏 Такие комплименты очень мотивируют 🤗
Сегодня случился хороший отсыпной, спала почти до 10 утра 👀 Такое было давно, в прошлой жизни 😁 Чувствую себя отлично 🤗 Ещё раз спасибо 💚

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок