Малина
16.10.2024 21:10
Дневник тренировок за 16.10.2024
Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Бокс планировала перенести на понедельник, но случились горы⛰️
К сожалению или к счастью, сокращать запланированное количество тренировок я не умею 🙈 Пришлось сегодня вновь вывозить пилон после бокса 🤭 Вышло неплохо, сил хватило, все занятия прошли продуктивно.
Тренер срочно уехала, занимались самостоятельно) Повторяла базу, вылеты стали получаться лучше 👏 
Растяжка ✅
Пилон ✅
Бокс планировала перенести на понедельник, но случились горы⛰️
К сожалению или к счастью, сокращать запланированное количество тренировок я не умею 🙈 Пришлось сегодня вновь вывозить пилон после бокса 🤭 Вышло неплохо, сил хватило, все занятия прошли продуктивно.
Тренер срочно уехала, занимались самостоятельно) Повторяла базу, вылеты стали получаться лучше 👏
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Расход калорий |
350 |
110 |
250 |
710 |
Результаты за день
Энергозатраты: 710 ккал
О, эт круто! Когда получается вывезти все хотелки - это так радует!
Какой красивый "брецель" на фото получился! Я не представляю, как такое провернуть без поддержки хотя бы парочки человек )