Дневник тренировок за 27.11.2024

Бокс ✅ Сегодня довольна 😁Ох, уж эти качели)) И в спарринге неплохо, и по груше работала до красных костяшек 🥵
Растяжка ✅ Здесь сегодня на троечку, настрой был - лениться)
Пилон ✅ Отрабатывали воскресную связку) Выпросили новую у тренера, хотя в своём ИГ она назвала ее "Связка для продвинутого уровня" 😎😁
Элемент "Гаргулья" на фото)

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	350	110	250	710

Результаты за день

Энергозатраты: 710 ккал

Полина 27.11.2024 18:38

Ваа! Какое фото! 😻 Мне очень нравится этот элемент! Действительно на горгулью похоже! (Осталось набрать в рот воды и поливать прохожих 😆. Сори за мою больную фантазию).
«по груше работала до красных костяшек»
😰 Ауч. Но я всё равно за тебя рада!) После хорошей тренировки всегда такое приятное послевкусие ^^

Малина 27.11.2024 22:45

Полина, мне понравилось про воду 😂😂😂 Через что она должна "втекать", умолчим 🤣🤫
Спасибо 🥰 Да, ощущения огонь, когда отпахал как следует 🥵
А костяшки прошли уже на растяжке, всё в порядке 🤗

Полина 27.11.2024 23:45

Малина, «Через что она должна "втекать", умолчим»
😳😂😂

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок