Дневник тренировок за 13.12.2024

Бокс ✅ Довольна тренировкой как слон 👏🔝 Тренер на замене классно объясняет и делает тренировки разнообразными. Если с постоянным уже знаешь, что будет в определённый день недели, то заменяющий очень креативно подходит к структуре занятия 🔥
Сегодня и груша была, и спарринг партнёры менялись в каждой отработке 👏 Просто вау!
Растяжка ✅ Старалась так, что растянула приводящие 🫢🙄 Хожу подвываю🙈 Балерина, блин))

Данные с моих фитнес часов

	1	2	Итог
Расход калорий	350	110	460

Результаты за день

Энергозатраты: 460 ккал

Полина 14.12.2024 23:09

Классно) А он в другое время ещё ведет? Может, к нему можно будет ещё попадать, когда обычный тренер вернётся?
«растянула приводящие»
Ауч 🥲. Это очень неприятно( Пусть всё быстро-быстро восстановится!

Малина 15.12.2024 01:48

Полина, 🙏 Всё уже в порядке, спасибо 💖
Да, второй тренер ведёт вечером) Увы, по вечерам не могу посещать тренировки 🥲 Но если надумаю взять персоналки, то точно к нему пойду ☺️

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок