Дневник тренировок за 03.03.2026

В воскресенье не хватило времени.
В понедельник не хватило сил.
Сегодня - марафон по стойкам на руках за 3 дня 😄✔️ Это было не просто смело, а... Ну, Вы поняли))Упражнение третье дня, под названием "лёж лёжа" далось сложнее всего. Не поняла технику до конца 🫠 То таз поднимала, то спину. А нужно было подкручивать пресс. В результате, на видео 100500 подход и то, не очень-то похоже на правильный 😅Для августовского марафона ОФП купила йога-блоки. Поняла, что нужны ещё гантели 2-3 кг. Трубчатый эспандер утерян, кольцевой очень жёсткий (для бёдер). Эх.. Импровизирую.