Дневник тренировок за 20.03.2026

✔️ Бокс
По пути на тренировку размышляла, что если будет спарринг с мужчиной, стоит делать акцент на правую руку. Ох, как сложно в процессе вспомнить, что ты там себе запланировала 😂 Но, довольная, как слон 🥹😊 Вкладываться стала лучше и меньше бояться ударить с силой 🎉
А ещё, удалось применить на практике сайд степ, который и так-то через раз правильно делаю 😃 Мозги кипели 😄🥹 Класс! Практика - это очень круто🙏
✔️ ТЗ
-ЯМ в тренажёре 60*15*4
- Разведение в тренажёре 100*20*4
- Румынская+присед 20*10/10*4
✔️ Марафон по стойкам, день 20.