Малина
01.07.2026 17:36
Дневник тренировок за 30.06.2026
В понедельник тренировки пропустила.
Во вторник не успевала домой на обед и согрешила бургером 😄 Шла с намерением съесть маленький воппер.. Но, почему-то купила большой 😆 И себе, и ребенку 🐵 Маленькая боксёрша съела чуть больше половины и попросила мороженое.. Которое уже не влезло 🤣 В результате, мать-героиня схерачила бургер и рожок с посыпкой 💪😀 Никаких угрызений совести, только тяжесть в желудке 😮💨
На таком топливе я решила упахаться в ТЗ 😁 ✔️
- ЯМ в тренажёре 70*4*15
- Зашагивания на куб с гирей 16 кг 4*15
- Обратные гакк-приседания 50*4*15
- Разведение в тренажёре 100*4*20
- Румынская в смите 40*4*15 
Во вторник не успевала домой на обед и согрешила бургером 😄 Шла с намерением съесть маленький воппер.. Но, почему-то купила большой 😆 И себе, и ребенку 🐵 Маленькая боксёрша съела чуть больше половины и попросила мороженое.. Которое уже не влезло 🤣 В результате, мать-героиня схерачила бургер и рожок с посыпкой 💪😀 Никаких угрызений совести, только тяжесть в желудке 😮💨
На таком топливе я решила упахаться в ТЗ 😁 ✔️
- ЯМ в тренажёре 70*4*15
- Зашагивания на куб с гирей 16 кг 4*15
- Обратные гакк-приседания 50*4*15
- Разведение в тренажёре 100*4*20
- Румынская в смите 40*4*15
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
280 |
280 |
Результаты за день
Энергозатраты: 280 ккал
«и попросила мороженое.. Которое уже не влезло»
Это… это как?! Как это «мороженое не влезло»?! Срочно к врачу! Так не бывает!