Уже вторник, но опубликую рацион понедельника, он вышел более
удачным по наполнению и витаминам, а еще конфетку вписала и не
потому что очень хотела, просто нужно было вписать углеводы и
меньше съесть 😉
В понедельник был pump, стрейчинг и бассейн, во вторник low body и
стрейчинг.
Наконец вернулся мой любимый тренер 🥳 на Low body устала сразу, но
благодаря шуточкам и отличной музыке тренера, чувствовала себя
максимально собраной 💪 а на растяжке прям почувствовала что совсем
устала, привет позднему засыпанию и раннему подъему 👋
На тренировках ничего не фотакала, покажу цветочек, который вчера
продала, на первом фото он в июле, на втором в декабре, очень люблю
видеть как меняются растения.
Надо сделать и себе приличные фото до и продолжать чтоб через пять
месяцев было отличное после 😉🌿