За эту неделю ставлю себе пятерку.
Ходила на памп, комбат, сайкл, хайхилс, танцы, несколько раз была в
бассейне, растяжке, пилатесе и йоге.
Не перестаю себе удивляться, в день когда не чувствовала что есть
силы, пошла на хайхилс только из-за любимого тренера получила долю
танцевальных синяков и появился заряд ещё на сайкл и бассейн
😯
Сегодня ограничилась пампом и йогой.
Ещё у меня дважды жуть как испортилось настроение и дело не в
виновниках, а как я реагирую, хотелось бы научиться контролировать
эмоции и не зависать в таком состоянии.
По питанию в основном сезонная зона 🟢, пару раз немного не доела
или переела.
Сегодня добавила покупные вареники и мне как-то голодно. Вот как
добавлю какую-то чепуху сразу зеленая зона пошатывается, а я
перехожу в состояние "чего бы пожевать" 🤔 намного комфортнее
добавлять каши, мне кажется я за всю жизнь столько каши не съела
как за эти пять недель 😁
И не про занятия и питание, зацените комбез, который связала мама и
полукилограмовую заказчицу 🐾
Это самый мелкий комбез который мама вязала, до этого был на щенка
меньше килограмма 😉