Снова пропала. Дневник веду, все фотаю, тренеруюсь, почитываю
посты, а на написание чего-то времени жалко. Заполню задним числом
🙂
Сегодня памп, пилатес, танцы 🏋️♀️🧘♀️💃+ активный/пасивный вис на
турнике
60/30 сек., поднятие плеч в висе 15,10,10 раз, сгибы в локтях
10,10,10 раз., много попыток подтянуться с резинкой + три прогулки
с Крисом 🐕, одна из них совмещена с великом🚴♀️
Насыщенный день вышел, особенно если учесть что я мало поспала и
перед тренеровкой маловато съела.
Тренеровки хорошие, только на пампе немного странно себя
чувствовала и на турнике сил явно меньше был чем в прошлый раз, но
и причин достаточно.
Наконец купила резинки для подтягивания ✔️
Чувствовалось что руки уставшие, но хотелось попробовать, поэтому
пошла к турникам. Пока сделала разминку, притащила платформу и
приноровились как влезть коленом в петлю растратила силы что с
резинкой показалось излишне сложно, хотя по факту она должна
снимать весь мой вес. Дома пробовала на сонное не размятое тело —
было комфортно.
Пёсика зовук Крис, это минишпиц, ему год и два месяца, привезли на
четыре дня ко мне 🐕
По еде красиво, хотя и мудрить приходится чтоб грань не переходить.