Вечерний стрейчинг и три прогулки с собакой 🐕
Решила дать себе и небольшим травмам передышку, сходила только на
стрейчинг, давно не была у этого тренера и некоторые упражнения
прям хорошо зашли, а в целом чувствовала себя излишне напряжённой
развалюхой 🥴
Решила подстраивать выгул собаки под начало ее хождений по квартире
и вчера прилично сбилось время выгула.
Легла спать с состоянием развалюхи, немного поспала, отогрелась, в
три ночи встала, а собака как раз бродит и мы бодрячком
прошлись.
У нас район активный, гулять не страшно, встретила четыре поливалки
и одного собачника, не говоря о круглосуточной стройке.
Последнюю неделю когда чувствую безсилие какого-то черта не
отдыхаю, а начинаю что-то делать и тяну резину.
Есть большая вероятность, что стоило отдохнуть немного и дальше
жить бодренько, а не тренеровать сонную выносливость 😉
По еде нормально, сознательный перебор.
Поздно легла и наела кучу всего, потом вечером добила пряником,
чтоб сильно не улетать сократила ужин донельзя. Голодняковое
состояние было, но нормально.
За последнее время уже несколько человек рассказали, что уходят в
крайности с похудением, тут вкусняшки, а тут чуть ли не через день
едят.
Мне прям не комфортно так делать, приятнее питаться на "широкую"
ногу, с обычной едой такое обилие, что думаешь "ну вкусняшки и не
влезут" 🙂 а пряники, сирочки пожевала, калорийность превысила, ещё
и голодная осталась.
Пряник был отличный, но это не серьезно 😁
(Еда не вся сфоткана).