Утренняя йогарастяжка, вечерний бокс, сотка день 9, расстяжка и
прогулка с Фродо 🧘♀️🥊💯🧘♀️🐕
Продолжаю ходить на растяжку в надежде что из Буратино вернусь хотя
бы в прежнее состояние, большинство упражнений мне нормально
даются, но все что похоже на складочку ну очень трудно 🪵😱
Занятие по боксу, ну любовь ♥️ отличная тренеровка и по кардио в
разминке и по тренеровке резкости и конечно силе удара. Вчера опять
от души отвешивал хуки груше, и правая кисть начала сдаваться и
болеть, явно как-то неправильно кулак держу. Я стою в стойке как
левша.
После занятия ещё сделала упражнения из программы сотки. Уже 18-й
день, а я только 9-й сделала и 2-а дня растяжки.
По программе рассчитано 5 дней тренеровки, 1 растяжка и 1 отдых.
При этом рассчитано что кроме этого ты не тренеруешься. Я
тренеруюсь, поэтому отхожу от рекомендаций.
После ещё сходила на расстяжку, обычно к этому тренеру не попадаю,
а тут удачно совпало время и желание.
По еде красота, вкусно, красиво, полезно и достаточно 💚
Мои ночные конфеты отразились на весе и явно это не мышцы ☝️ т.ч.
то, что я перестала быть вечно голодной очень радует 🥳