Йога у Даши и бокс 🧘♀️🥊
Честно, пошла на йогу на волне вчерашней радости что теперь
способна делать мостик с поднятой ногой 😁 А на занятии мостика-то и
не было, после перевёрнутых поз тренер сказала делать рыбу. Я в эту
асану терпеть не могу, максимально чувствую поясницу с шеей и точно
не могу расслабиться как говорит тренер. Обычно делаю ее с кубиками
под грудной отдел и голову, тогда даже приятно.
В общем я совсем не случайно вспомнила что мостик отличная
компенсация после перевёрнутых поз вместо рыбы 🙂 так легко сделала,
ну молодчина, ну идёт процесс 😌
Даже не знала что есть так много вариаций этой рыбы, нам обычно
дают первые две.
На боксе сегодня была непривычная толпа народу. Хорошо позанимались
в парах, а закончили раундом на мешке с произвольными ударами, я
прям соскучилась. Единственное мне кажется после йоги чувствовала
себя немного не собранной.
По питанию нормально, дефицит снова не сегодня. Уже несколько
месяцев собираюсь начать его и бросаю, а теперь Машка попросила
помочь ей с питанием и это дополнительно немного тыкает меня в мою
не серьезность.