Йога и бокс 🧘♀️🥊
Вчера снова решилась пойти на йогу и после сразу на бокс. Ну такое,
на Дашиной йоге устала на половине занятия, при том, что я
экономила силы и делала облегченные асаны 🥵 Решила что это офигенно
для развития выносливости, мне прям жалко не подготовленных, бедные
😃
На боксе пропустила половину разминки и хорошо позанималась. Вчера
немного постояла в паре с новеньким, а он борьбой занимался, ну
совсем другие скорости конечно, Вау, очень круто 😃 тоже хочу так
уметь.
На фото тренер Миша контролирует как я фотаюсь, вот не спрячешься
от него 😁
Ещё важно упомянуть фитнес-общение. Когда мне удалось немного
похудеть и освоиться на фитнесе со мной начали общаться женщины с
групповых и тогда сильно комфортнее стало, сейчас кто-то уехал,
кто-то редко ходит, с кем-то не пересекаюсь. Но они запустили
хороший процесс для меня. Раньше на фитнесе было довольно одиноко:
была я и мои мысли, это непросто. Сейчас я могу не знать людей
вокруг, но чувствую себя совершенно иначе. Ну а с появлением Миши и
Маши так вообще, делимся знакомыми друг друга на постоянной основе
и теперь прийти и никого не встретить скорее редкость. Это не
дружба, но очень хорошее постоянное общение 🫶😌
По еде хорошо, опять все на глаз и по ощущению в теле не ошибаюсь 💚