Две тренеровки танцей Хайп 💃
Всем привет!
Врываюсь в отчеты чтоб дальше не сливаться и войти в пищевую
дисциплину 😉
Итак, ситуация конечно не запущена потому что продолжаю тренить, но
каллораж прилично перебираю фигней. Основа питания как сайт учил,
но вот эти мои чай с печенькой, пряничком и т.д. снова стали нормой
🥲 и я все чаще выбираю топ и легинсы которые на мне висели, а не
любимые подчеркивающие стройность.
Конечно это мои загоны, но, надо понимать, что поправленость
которой я обычно стесняюсь, является и источником радости когда
тело соотвествует моей эстетике ☝️😉
Это первая причина войти в струю, а вторая "Да, боже ты мой, я
почти год назад весила 56, решила что идеально 57 и с тех пор иду
на увеличение", надо уже галочку поставить 😃 Где мои 57? Как в
песне про 17 лет 😁
Пропажный месяц тренила все свои обычные тренеровки, все занятия
йогой уже устойчиво заменились на разные танцы. Мне в удовольствие
и кисть так и не отпустило, а на Дашиной йоге очень не комфортно
заниматься с таким ограничением. Дважды ходила на занятие,
соскучилась и в тоже время утомительно в процессе искать варианты
исполнения асан. Собака мордой вниз на кулаках ладно, но на трех
лапах и в динамике, такое.. 😳 Зато вспомнила про свою находчивость
и узнала что и так могу 😁
Сайт снова наказывает меня за пропажу не возможностью прикрепить
фотки, так что по ссылке можно посмотреть танец, который мы выучили
на high heels 😉👇 мне даже удалось немного расслабиться 😌
https://cloud.mail.ru/public/E7CU/74xrMkjRZ
За этот месяц ко мне приезжали две очаровательные собаки:
суперласковый минипудель Филя 🤗
https://cloud.mail.ru/public/4J36/1jJGLFLGJ
и постоянно мерзнущая голый терьер Орса 🥶
https://cloud.mail.ru/public/Ujur/EtsK27nwA
Из прикольного, хорошо отпраздновали день рождение фитнес клуба и в
этот же день был день рождения тренера по боксу. По этому случаю
Миша нам устроил поход на стрелялки в лазерных очках. Мне
понравилось, хотя оказалось что я сааамое слабое звено 😁
https://cloud.mail.ru/public/6kGu/2LhrB1WkF
https://cloud.mail.ru/public/c5Lb/WCViySXAT
https://cloud.mail.ru/public/efs7/ZAjTyc61Q
Из побед:
- у меня явно раскрылся грудной отдел и я поняла как делать одно из
самых красивых движений в хилсе.
- на боксе начало получаться мельчить шаг 🥳
- начала раньше ложиться и вставать. Сделала некий ритуал с
травяным чаем от стреса и для сна с прекрасными цитатами ♥️
- в складке с разведенными ногами вчера почувствовала священное
движение животом, "блинчик, я иду к тебе" 😁
- шахматы ниже 720 не опускаюсь, но вот летние 850 никак не
верну.
Из прекрасного:
- посмотрела великолепный сериал Тед Лассо. Если любите психологию
и когда добро побеждает вы влюбитесь в этот сериал 😌
- пить идеальную температуру напитка из термостакана 😋
Травмы: шея пятый день (нечего крутить головой в березке), колени
(Миша со своей гирей 16 кг 😬), кисть (привет от марафона
лфк).
Ну и любимый мем
https://cloud.mail.ru/public/jMFB/upb7QBeA6