Танцы high heels, комбат, бокс 💃🥋🥊
и уползла на покой 😁
Сегодня спала нормально, что-то побаливало, но без умираний. В
пятницу когда я перестаралась шея заболела и начала покалывать в
районе лопатки, но на фоне шеи вообще не считается 😁
Танцы отличные, единственное я начала отвлекаться уже на тонкости
выполнения движений и лажала с последовательностью. В любом случае
довольна собой 😉
На скриншоте выглядит будто мы играем в море волнуется 😃
Комбат прекрасен, в удовольствие. В первой части тренеровки лопатка
намекнула что пора завязывать и я уменьшила амплитуду одной рукой и
не стала отжиматься, ушла на опция в виде приседов.
Вообще такие дни с ограничениями не проходят даром, я сбавляю темп
и больше внимания уделяю технике.
Сегодня поняла почему после комбата мне всегда немного некомфортно
на боксе и нужно перестроится.
Заметила два момента: на комбате бедра зафиксированы и бьем спиной,
вес на передней ноге, а на боксе бьем от бедра и стоим на задней
ноге. В обратном случае выходит неорганично.
На боксе продолжила беречь лопатку, работала одной рукой меняя
стойки.
Поразительно насколько не удобно стоять не в своей стойке, с телом
будто связь нарушена.
Пока не поняла как это возможно учитывая что на комбате и тайском
мы тренеруемся в обеих стойках и я не испытываю трудностей.
По еде хорошо, фрукты добавили калорий, но я так-то пытаюсь отучить
себя от чего-то к чаю, так что это уже успех 😃 Ну и поддержание
всегда лучше профицита в вопросе уменьшения веса ☝️😁
Спасибо всем кто коментировал и что-то советовал насчет шеи, уже
сильно лучше 🤗 Я честно не убиваюсь и берегусь, просто у моего тела
небольшой запас прочности и в тренеровках я новичок — тело многое
не умеет делать корректно.