Неплохой получился денёк! Даже удалось сделать фото уничтоженного 😁
Не совсем уж красивые, но тоже сойдёт.
На текущий момент, для меня - это что-то из серии есть просто
постоянно. Очень непривычные ощущения. Как будто тонны еды 😏
Как ела раньше 1 раз, или 2 в день - не понимаю 😱
Завтрак
Салат Фриллис Листовой Свежий
11 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.2
1.7
ккал
Злаковый тостовый хлеб
32 г · б 2.9 · ж 1.8 · у 16.3
92.8
ккал
Помидоры черри, томаты
93 г · б 0.8 · ж 0.6 · у 3.2
25.1
ккал
Кета ях/к с розовым перцем
21 г · б 3.8 · ж 3.6 · у 0
47.3
ккал
Творожный сыр
13 г · б 0.8 · ж 2.9 · у 0.4
31.2
ккал
Яйцо куриное жареное (без масла)
97 г · б 14.2 · ж 12.2 · у 0.8
169.4
ккал
Вода
170 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе натуральный, молотый
9 г · б 1.3 · ж 1.3 · у 0.4
18.1
ккал
Кокосовый напиток Бариста
50 г · б 0.3 · ж 0.9 · у 2.8
20
ккал
Итого 405 ккал · Б 24 · Ж 23 · У 24
Утренний перекус
Вода минеральная Угличская питьевая лечебно-столовая газированная
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус 2
Вода
170 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе натуральный, молотый
9 г · б 1.3 · ж 1.3 · у 0.4
18.1
ккал
Кокосовый напиток Бариста
50 г · б 0.3 · ж 0.9 · у 2.8
20
ккал
Итого 38 ккал · Б 1 · Ж 2 · У 3
Обед
Рассольник
377 г · б 9.4 · ж 4.5 · у 11.3
127
ккал
Рулеты куриные с творогом
132 г · б 23.9 · ж 12.9 · у 1.7
217.8
ккал
Итого 344 ккал · Б 33 · Ж 17 · У 13
Дневной перекус
Вода минеральная Угличская питьевая лечебно-столовая газированная