| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
| Штрудель яблочный |
88
|
180.1 | 2.2 | 8 | 24.2 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая |
50
|
65 | 11 | 2.5 | 0 |
| Терияки |
5
|
6.5 | 0 | 0 | 1.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Итого | 518 | 520 | 25 | 26 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
| Творог Савушкин Хуторок 0% |
125
|
98.8 | 22.9 | 0.1 | 1.6 |
| Мюсли с Клубникой и Белым Шоколадом |
20
|
78 | 1.6 | 2.6 | 12.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
160
|
371.2 | 37.2 | 23.6 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Терияки |
15
|
19.5 | 0.1 | 0.1 | 4.8 |
| Пп наполеон |
130
|
251.8 | 10.8 | 6.6 | 36.7 |
| Итого | 700 | 1061 | 78 | 34 | 106 |
| Итого за день | 1218 | 1582 | 103 | 60 | 151 |
Душевное равновесие - самое главное 🌸😊