ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- кекс творожно-лимонный
- шарлотка с яблоками
- сырный суп
- шоколад c кокосом
- alpen gold max fun
- блины легкие на кефире
- банановый кекс 40 г
- красный рис
- курица в кефире
- пюре из яблок и черники
- ролл с рыбой
- Творожный сырок
- Блинчики с мясом Вкуссвилл
- пельмени с треской ВкусВилл
- крошка картошка с грибами
- творожная запеканка с морковью
- ирис с кешью ВкусВилл
- кесадилья с курицей
- суп-пюре из броколи с лососем
- пицца 4 сыра
- морепродукты в рассоле
- кекс ягодное лукошко
- печенье с прослойкое
- Пирожки с мясом Азбука вкуса
- Халва ротфронт
- Сырок творожный Светлогорье с ванилином
- конфета Наслеждение Красный октябрь
- конфеты вечерний звон
- Картофельная запеканка с фаршем
- Салат из огурцов и зеленого лука со сметаной
- Гречневая каша с грибами
- Котлеты говяжьи
- Каша овсяная
- Салат из огурцов и помидоров
- Вкусная куриная запеканка
- Морож пломбир с аром малины с малин джемом, покрыт шок. глаз., в в. сах рожке "Яттис"
- Салат готовы Leor с курицей и ананасами
- Йогурт Савушкин "Страчетелла" 2,0%
- Куриные крылышки запеченые
- Куриные сардельки нежные
- Конвертики из лаваша с колбасой
- Салат овощной
- Сыр "Брест-Литовский Легкий" 35%
- Кабачковые оладьи
- Сырок "Белорусский" Березка
- Яйцо жареное
- Спагетти "Barilla" - 13
- Спагетт
- Протеин
- Казеиновый протеин
- Фаготини
- активия протеиновая простая
- макароны фитнес
- рис
- Активия био протеиновая в стакане
- Иогурт протеиновый эпика
- Активия супер овсянка
- лепешка фитнес
- персики консервированые
- Творог простоквашино 0,1
- тыквенные семечки
- Мюсли Matti ягоды
- Мюсли Matti банан и шоколад
- огурец
- Сыр косичка
- вода с лимоном
- плавленный сыр
- торт киевский
- картошка молода варенная
- мороженое
- сырок чудо
- сир білоцерківський 0%
- молоко дитяче 3,2%
- мармашло ширатаки
- сметана 12%
- йогурт греческий 10%
- филейные мини
- сир зернистий 4%
- ivy's vintage reserve
- индейка, бедро
- индейка, грудка
- кукурузные хлопья
- какао emilia
- казеин
- кукурузные хлопья
- гречневая
- Now Foods, Omega-3
- Макарун пирожное
- холодец куриный
- фрикадельки (фарш-рис-овощи)
- фрикадельки кур в кабачке
- 100 кк
- паштет печень и икра минтая
- омега 3-6-9 (now foods)
- кофе бургер кинг капучино (на 100 гр)
- Конфета Райское облако
- Йогурт Греческий
- Суп перлово-овощной
- Суп овощной
- Суп гречка-лук-морковь-кабачок
- Чурчхела
- Имбирный Матча
- Моти клубника Дайфуку М Роял
- Какао Моти Роял Банан
- Батончик миндальный с карамелью и солью
- Кимчи Рамен
- Пишмание
- Морская капуста хрустящая классическая
- Панакота манго-маракуйя
- Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой
- Десерт Сметанный с ананасами и персиками
- Суп с перловкой и грибами
- Рождественский Темный бургер
- Шоколадный пирожок клубника - крем-чиз
- Шефбургер Де Люкс
- Щи без картохи
- Десерт Чиа-сан клубника
- макароны с сыром
- Десерт Добрыня
- Йогурт Добрыня 2,5%
- хлопья три злака
- хлеб живое зернышко
- чечевица алтайская
- десерт из кефира с бананом
- Спред "Белорусь"
- Мюсли запеченные вишня
- Творог Зеленодольск
- Творог Савушкин продукт 0% обезжиренный
- Salvest солянка
- Осетинский пирог с бараниной
- Тушеные овощи
- Ягодное лукошко
- Риет
- Шарлотка
- Сырники
- Канноли
- Салат из овощей без заправки
- Заправка для салата
- Морковная запеканка
- Крылья в KFC
- Паштет из печени
- Тушеная капуста
- Малиновая конфета
- Конфета фундук
- Куриные котлеты
- Рыбные котлеты
- Голландский рулет
- Банановый кекс
- Chocolate Crackle Cookies
- Пирог с грибами
- Суп пюре из шампиньнов
- Неженка. Десерт с творожным кремом
- Плов с курицей
- Макароны по-флотски
- Салат сытный
- Сливочный крем Пискаревский
- Сыр деревенский Домик в деревне
- Омлет с грибами
- Творожная запеканка
- Рассольник
- Быcтpый cалат c фасoлью и кpабoвыми палoчками
- Курица терияки
- Зелень
- Кекс с ветчиной
- Суп-пюре из баклажанов
- Фалафель
- Пицца с ананасами
- Пирожок с мясом и рисом
- Творожное печенье
- Овсяное печенье
- Щавелевый суп
- Хлебцы "Овощи-микс" Fazer
- Тушенка из индейки
- Овощное рагу
- Козинак из воздушного риса
- Блины
- Тарталетка малиновая
- Сыр Сыробогатов творожный с грушей
- Запеканка из цветной капусты
- Колбаса Индилайт Краковская
- Шоколадный пудинг
- Норвежские вафли
- Лимонная тарталетка
- Творожок "Мак-Изюм-Бисквит" Савушкин
- Чечевичный суп
- Пирожное картошка
- Оливье без майонеза
- Тушеная картошка с курицей
- Кабачковые оладьи
- Грибной суп с гречкой
- Рыбный салат
- Треска под польским соусом
- Гречка с фаршем
- Свинина с овощами
- Ягодное лукошко
- Салат из крабовых палочек
- Рулет с мясом
- Суп пюре из цветной капусты
- Пюре картофельное
- Суп с креветками
- Картофельная запеканка
- Салат коул слоу
- Рисовая каша
- Картофель Дофине
- Винегрет
- Салат из моркови и сыра
- Ленивые хачапури
- Фасолевый суп
- Апельсиновый кекс
- Котлеты
- Пеппероната
- Тефтели
- Творожные вафли
- Салат из свеклы с гранатом
- Суп с кускусом
- Пирог с тыквой
- Гурьевская каша
- Витамин Д
- Тефтели из гречки
- Блинчик Датч бэби
- Кекс с тыквой
- Грибной суп по-чешски
- Паштет из свеклы и фасоли
- Протеин Atech 2 Ложки
- Dr.Korner
- ON Performance whey
- Рулет маковый
- Гейнер Пурепрот
- PureProt Whey
- печенье lucky days
- Салат и ридиска преаравленные сметанной
- йогурт данон натуральный
- хлебцы Finn crisp
- хрустящие квадратики (готовый завтрак)
- звездочки
- зефир крем-брюле
- пирожное Тирамису
- коржик
- хлеб горбушки
- Крупа ржаная дробленая
- кофе с молоком и сахаром
- каша 5 злаков
- сельдь под шубой диетическая
- протеин
- хлебцы ржаные
- карамельный шоколад
- сдоб
- бичпакет
- филе хека
- Dr.Korner
- On Performance Whey большая ложка
- Фаршированные шампиньоны с куриным фаршем
- Сыр плавленый легкий
- Творог нежирный 0.2%
- Пангасиус рыба (филе)
- Протеин сывороточный
- Десерт Дольче 0.2%
- Балык свинной копченый
- Молоко 3.4%
- Хлебцы из пророщенных зерен пшеницы
- курица, запеченная в духовке без масла
- Чай в пакетиках без сахара
- Лосось на пару без масла
- Колбаса вареная "Премия"
- Форель радужная на пару
- Печенье Мария с молоком
- докторская колбаса Мясная лавка
- Арахисовая паста Русинг
- Вейдер шоколадный с молоком 1,5%
- Сет 8 шт Сушия (среднее)
- Молоко Лактель Легкое утро низколактозное ультрапастеризованное 1.5%
- Йогурт Живинка черника 1,5%
- ананас кусочками в банке
- гематоген натур+
- Отварная индюшатина
- Bounty
- Пепси
- Колбаса молочная "Мясная лавка"
- Зефир на фруктозе
- Молоко Лактель обезжиренное 0,5%
- Лаваш армянский Лавас дуос
- Брынза Премиалле 35%
- Нектар биола Апельсин
- Печенье Тет-а-тет Загора
- Гематоген белорусский классический
- Активиа классический
- Имбирный напиток
- Пломбир 15%
- Пирожок сдобный с вишней
- Тан Экофуд 1%
- Окрошка с курятиной на Тане 1% (порция 400 г)
- Коржи для пиццы Вичи
- Моцарелля Добряна 45%
- Пицца 4 сыра (четвертушка коржа Вичи) в духовке
- Фруктовый хлеб (Батончик)
- Киндер Милк-слайс
- Хеппи-милл с колой и чизбургером
- Сендвич Вок с курицей
- Венгерская с паприкой
- apple pie cookies печенье
- Данское печенье в жестяной банке
- Солодовый хлеб
- Паштет из гусиной печени Хаме
- Салат с кукурузой и персиком
- Салат Бризе
- Пироженное макарун
- Камамбер мак дональдс (треугольники)
- Кальмары сушеные "Морские"
- Манакиш с сыром
- Пирог с творогом
- Мороженное Премия с ароматом Ванили в лотке
- Плавленный сырок Ферма, сливочный
- Торт Трюфельный Власна кондитерська
- Торт Сан-Тропе Власна Кондитерська
- Гаспачо
- Панкейки
- Цельнозерновой хлеб Вита-грано, "Грано-житній"
- Маршмеллоу
- Пицца Гавайская на тонком корже
- Батончик злаковый Ба! Энерджи бар
- Драже Морские камушки
- Греческий салат без масла
- Печенье с манкой
- Облепиховый морс
- Творожный пирог с черникой
- Киндер-сюрприз
- Сок Премия томатный
- Пирог с брынзой и зеленью
- Пепси
- Чурхчела
- Грибной суп-пюре
- Соус Бешамель
- Рисувая лапша с курицей и овощами (порция 400 г)
- Булочка для бургера
- Вегетаринский бургер
- Фраппучино
- Брынза козья
- Суп с булгуром и чечевицей
- Пирог на кефире с наполнителем(ягоды)
- Молочный шоколад АВк на фруктозе
- Рулет Гурман из курицы
- Фокачча
- Оладьи
- Овсяная каша с черникой AXA
- Гренка на сливочном масле
- Суп с курятиной и чечевицей
- Активия Dring and go
- Гуляш
- MIRINDA
- Max Fun маленький
- Бисквитный рулет Рошен
- Печенье из семечек
- Сыровяленая Венская колбаса
- Каша АХА клубника и сливки
- Батончик ВитаФрут мюсли
- Вергуны(хворост)
- молочный шоколад Рошен с кокосовой нугой
- Салат с курицей, кукурузой и фетой
- Осетинский пирог с сыром и зеленью
- салат с курицей и кукурузой
- Панжаби чоул
- Суп фо с курицей
- Грибной суп-пюре из Рукколы порция 250 г
- Печенье Рошен мульти-кейк
- Салат с рапанами
- Суп с кальмаром
- Творог 0,2 Президенг
- Кукурузные хлопья Corn Flakes
- Пицца четыре сыра (среднее)
- Активия 0%
- Пирог с яблоком
- Котлета кордон блю в лотке
- Harmony АХА хлопья
- Круассан Премия со сгущенкой
- Вареники Геркулес с картошкой и печенью
- Суп желтый
- Бельвита с шоколадом
- Тефтели из свиноговяжего фарша
- Печенье имбирное
- Сэндвич фрешлайн
- Вафли "Лимончик" на фруктозе
- Изолят протеина
- Окрошка моя
- 111
- Булочка "8 злаков"
- творог 0%
- Молоко обезжиренное
- печенье "Pure" высококалорийное
- Говяжьи котлеты на пару
- Кабачок
- Масло оливковое
- Протеин Pure Protein
- Капуста белокочанная
- Куриная грудка филе
- Заправка для борща (порция 250 гр.)
- Борщ диетический с куриной грудкой
- Батончик-мюсли "Здоровый перекус"
- Роллы "Темпурные с кальмаром"
- Яйцо куриное
- Сметана 15%
- Огурец
- Протеин сывороточный Ostrovit
- Мороженное
- Сыр Российский
- Мюсли-печенье
- Белковый батончик "Ironman"
- Протеиновые вафли
- творожок зернистый
- Сыр новый
- cremoso kaffee jogurt
- Smietana 20% EDEKA
- savoye ham
- кофеёк холодный
- рис мой
- wasa baton
- мяско
- protein
- wurst
- ser holanderski
- zefir
- Speisequark Magerstufe
- профитроль
- froop
- сырик баварский
- Speisequark magerstufe
- моцарелка
- шинкен
- Soja Bio reis
- vitalis
- Gouda
- Диетический чизкейк
- Фруктовый салат
- Суп диетический
- Пицца на фарше
- Творожно-яблочные лепешки
- Овощной салат
- Куриная запеканка
- Салат Ужин
- Бутерброд
- Курица в сливках
- Котлеты
- Сушка "Алтайская малютка"
- Пряники "Мятные"
- Пшенная каша на молоке со слив. маслом
- Компот из смородины с сахаром
- Гречневая каша на воде с солью
- Бутерброд с яйцом вар., ветчиной, помидорами и сыром
- Бутерброд с помидором, сыром и ветчиной
- Жевательная резинка Orbit White освежающая мята
- Манная каша на молоке с сах. и слив. маслом
- Хлеб Чудо-печь бородинский
- Сухари Хрустим крылышки барбекю
- Шоколад Альпен Гольд с соленым арахисом и крекером
- Лапша От Мельника спиральная
- Котлеты куриные
- Вареники 7 минут с картофелем и грибами
- Сыр Витязь
- Овсяная каша на молоке с сах. и слив. маслом
- Майонез Праздничный
- Мороженое Золотой стандарт с черникой
- Фасоль 365 дней красная в томатном соусе
- Багет Хрустим королевский краб
- Булка Майская
- Шоколад белый Альпен Гольд с миндалем и кокосовой стружкой
- Рыбий жир пищевой
- Батончик Хамбо с арахисом и карамелью
- Аскорбинка Асвитол
- Корж Молочный
- Варенье из киви
- Блинчики с ветчиной и сыром
- Кофе с молоком и сахаром (1 ч.л.)
- Кофе Якобс Монарх, растворимый
- Кофе с молоком без сахара
- протеин гидроизолят
- протеин изолят
- протеин компл
- ржаной солод
- Омега-3 Нутрилайт
- Запеканка творожная с отрубями
- Коктейль белковый Нутрилайт
- Шоколад Carenero superion
- Хлебцы многозерновые Финкрипс
- Хлебцы ржаные Финкрипс
- Сыр Натура сливочный
- Батончик Бодикей с пониженным содержанием углеводов
- овсяноблин
- клетчатка сибирская
- овсянка в банке на йогурте
- сибирская клетчатка с голубикой
- овсянка со смородиной на воде 2
- овсянка в банке с термойогуртом и бананом
- салат из помидор и крабовых палочек
- рыбный пирог
- овсяноблин со сметаной
- оладьи кабачково-морковные
- куриный с овощами
- луковый пирог
- овсяноблин с творогом
- на кефире
- гренки с помидором
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Кета малосольная бутербродная
132.8
19.5
5.7
0.7
22
Запеканка творожная детсадовская
163.3
15.6
5.7
11.8
6
Котлеты из индейки с тыквой
144
16.3
7.3
2.2
8
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
03-12-2019
Дневник питания за 03.12.2019
Построила вот такой рацион. Главное на ужин съесть...
09-12-2019
Дневник питания за 09.12.2019
Посчитала рацион. В принципе довольна. В выходные ...
08-12-2019
Дневник питания за 08.12.2019
С утра хотелось конфет. Набегалась сегодня, без но...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
