Блог Сергей Сухов

Сергей Сухов

24.01.2017 17:23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карпаччо куриное (рублевский)	19	17.1	3.4	0.4	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Сыр Маасдам	25	87.5	5.9	6.5	0
Огурец, парниковый	0	0	0	0	0
Помидоры (томаты), парниковые	0	0	0	0	0
Майонез, низкокалорийный или диетический, без холестерина	0	0	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	175	12.3	0.4	0.9	0.4
Печенье Кокосанка	0	0	0	0	0
Мармелад желейный	30	96.3	0	0	23.8
Вафли Яшкино с карамельной начинкой	0	0	0	0	0
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов	0	0	0	0	0
Сок апельсиновый	0	0	0	0	0
Салат с кешью	140	90.4	2.8	5.2	7.7
Апельсин	327	140.6	2.9	0.7	26.5
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	20	98.2	1.5	4.8	12.3
Итого	836	717	31.5	30.9	71.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	125	375.8	15.4	4	69.6
Курица, жаренная целиком	165	220.8	14	15.3	7.1
Шашлык из баранины, говядины или свинины	150	231.8	17	15.8	6
Итого	440	828.3	46.4	35.1	82.7
Итого за день	1851	1917.2	112.6	74.7	192.2