Наконец-то проглянуло солнышко! Вместе с ним в голове прояснилось. Чуть позже пойду гулять, надеюсь, сегодня нет такого бешеного ветра, какой был вчера. 
По пути традиционно загляну в "Кузину", возьму капучино с собой. Так теплее и вкуснее)

Встала в 8:30 с лёгкой усталостью, будто всю ночь мешки ворочала. Тем не менее спала крепко, и, кажется, даже выспалась, хотя в этом не уверена. 
За окнами снова хмарь, в голове ощущение, что она вот-вот заболит, но не болит) Кажется, такое явление называется гало. Сделала небольшую уборку на кухне, расходилась, чувства усталости как не бывало!
Сегодня сантиметровая лента меня исключительно порадовала. Верх тела достиг желаемых объёмов! 90*65*96, ОЖ 72, однако ноги не сдаются))) Видимо, им необходимо отминусовать те самые два с половиной кило, чтобы быть постройнее. 
Начинает вырисовываться утерянный под жирочком пресс, чему я несказанно рада)
Дима вчера вечером вдохновенно щупал мои руки и говорил какие же они красивые и тоненькие и кожа просто ангельски-мягкая! Во всяком случае, это правда, любимый мужчина фигни не скажет) Спросила, а что, раньше не такие были? Он немного смутился, но честно ответил, что замечал, что самую чуточку были желейные и трицепс э-э-э провисал. 
Как же хорошо вернуться в спортзал. Долой висящие трицепсы, привет рельефным рученькам!

Наконец-то ложусь спать вовремя, учитывая подъёмы в 7 утра вот уже целую неделю подряд.
После небольшого отдыха вечером (мне будто сделали выкл. как только голова коснулась подушки, а потом вкл.) самочувствие отличное. Надеюсь, завтра будет такое же)
Всем доброй ночи и приятных снов!

Дождя пока не завезли. 18 часов вечера между тем.
Сегодня я просто вымоталась, хотя тренировка была хорошая, правильная. После неё как-то невероятно сильно потелось, правда. Я вся была мокрая, как мышь. После душа вообще пот пёр чуть ли не литрами. Пришлось даже после еженедельных покупок еды взять такси, а не идти пешком с пакетами до дома, так как на улице поднялся жутко холодный ветрище.
Диме на руки просто рухнула. Понёс меня на ручках до дивана и там я полчаса просто лежала. Мне не было плохо, я не ощущала никакой особенной дурноты, однако самая мысль о том, чтобы двигаться, вызывала едва ли не тошноту.
Который раз прихожу к мысли, что я метеозависима. Да и низкое рабочее давление тоже в такие хмурые дни даёт о себе знать. Обыкновенно спасаюсь горьким шоколадом и кофе. В этот раз и до тренировки заправилась, так как она была днём, а не утром.
От утомления не спасло.
Поела сама, накормила Диму и Перца, возлегла со смартфоном в обнимку.
И так мне захорошело!
Слава Богу за то, что в таком состоянии в выходной мне больше не нужно никуда идти... Слава Богу)))
P.S. Вчера Дима отругал кота за вопли не по теме и наглое выпрашивание еды. Сегодня утром кот смилостивился и решил простить глупого человека. Но эти глаза!..
Не могла не поделиться. Дима разрешил)

Сегодня предсказатели погоды говорят, будет дождь. С раннего утра небо затянуто тяжёлыми облаками, медленно сбивающимися в тучи, словно стадо белых и серых быков под хлыстами ветра-погонщика - всё плотнее и плотнее. Если я не забуду, то обязательно возьму с собой на тренировку зонт.
Несмотря на поздний отход ко сну, проснулась снова в семь часов утра с радостным, трепетным сердцем и твёрдым ощущением, что сегодня случится нечто прекрасное. А как же ещё? Днём ведь тренировка)))
Обожаю свою тренера, Леночку. Чудесный человек, грамотный, добрый, верно дозирующий нагрузки, всегда учитывающий моё состояние. За месяц с ней я добилась таких результатов, о которых в одиночку приходилось только мечтать, даже с учётом всей моей спортивной грамотности! 
Мы с ней давние знакомые, поэтому такое сотрудничество не бьёт по нашему с Димой карману, зато сколько удовольствия и от общения, и от результата))) 
Вчера в последний раз перед отпуском виделась со своей массажисткой, Женей. Она одолжила мне чемодан, так как свой дорожный я отдала маме. У Жени я прошла 6 процедур медового массажа, после отпуска останется ещё 4. Между нами девочками, курс был чисто экспериментальный, такой массаж я сама себе делаю периодически, но, естественно, проработать так, как мастер, бока со стороны спины и филейные части тела там, где спина теряет своё гордое название, я не могу. 
По итогам комплексного подхода - питание-зал-массаж - результаты вполне приятные. Правда, не уверена, что в будущем снова решусь на подобные издевательства над собой))) Процедура сама по себе не из райских, а я не прихожу в ужас от неровностей на коже, которые проступают, если её сильно сжать. Это же нормальное строение жировой прослойки, чего ужасаться-то? Мне мой жирочек нравится, я его люблю) Немного-то пусть будет, от него всё-таки здоровье тоже зависит, и в немалой степени. Фанатичным стремлением к избавлениею от любых проявлений жирочка я, слава Богу, не горю, чего и вам желаю)

Котан-животан просился в ленту. Мол, буду всячески изображать томную инстаграммную красавицу вместо тебя.
Пришлось дозволить. Нельзя же скрывать такую красоту!
Всем доброй ночи и сладких снов)

Просмотрела свои отчёты по еде. Весьма чётко прослеживается цикл.
Дамы, да и джентльмены, кто в теме, поймут о чём я. В начала цикла всё хорошо. Даже лёгкий недобор, но в пределах нормы. Минимум покрыт.
На второй неделе тоже всё хорошо, и даже с малюсенькими заступами за черту, но на следующий день это нивелируется отступом от черты на то же количество калорий.
На третьей неделе начинается нечто невообразимое. Бешеный жор, когда везде всё краснеет и, кажется, калории сами в шоке от такого распределения БЖУ, где Ж неумолимо довлеет над всем прочим, сменяется абсолютным отсутствием аппетита, и ты еле-еле дотягиваешь до половины базового калоража. А потом бац — и день Ч. И попускает...

Сейчас, когда снег почти везде уже превратился в невообразимо грязные кучи нечта, а кое-где вовсе стаял и проглянули внушительные куски сухого асфальта, я возобновила одно из своих любимых занятий - прогулки! Относительно долгие, по 2-3 часа. Ну как в детстве! То из дому не выгонишь, то домой не загонишь) 
Я увлекаюсь компьютерными играми, в частности Fallout 4 - мой давний фаворит и моя вечная цифровая любовь. Делаю моды для игры (небольшие или большие дополнения к контенту в сотрудничестве со своим другом и наставником Альбертом Николаевичем), перевожу с английского языка моды других авторов, и тому подобное. 
С тех пор как в игре появилась возможность моделировать тело персонажа (всегда играю женщиной, хотя там есть и возможность выбрать мужчину протагонистом), неудержимо стремлюсь к тому, чтобы воссоздать в игре то, что лично я считаю идеалом женственности и красоты. И всякий раз это довольно спортивное тело. 
Одно время это навело меня на интересные мысли. В игре персонаж очень много двигается. Это постапокалипсис, поэтому транспорта нет. Везде пешком. Везде с оружием (а оно, как водится, ВЕСИТ), везде хоть в чём-то отдалённо напоминающем хорошее военное обмундирование (которое, знающие люди говорят, тоже ВЕСИТ). Часто приходится передвигаться перебежками, опасность кругом, адреналин и прочее. Конечно, в подобном режиме неизбежно фигура будет соответствующая. 
Так игра меня сподвигла взять себя в руки раньше, чем от моих форм останутся лишь приятные воспоминания и печально обвисшее некогда упругое. 
Когда я езжу к доче на каникулы (бывает и так, что ты очень быстро становишься "приходящей мамой" по взаимному согласию, да), то мы там с ней везде ходим пешком. Хабаровск по сравнению с Новосибом, город небольшой. А центр там ещё меньше. Всё можно обойти за час. Программа у нас с ней обычно обширная. Мы выходим часов в 12 дня и возвращаемся часов в 8 вечера. И за всё это время хорошо если пару часов посидим где-нибудь в тихом месте вроде "Синьора Помидора" за беседой с пиццей и плюшками.  За две недели с дочей летом прошлого года я буквально растаяла. Тело подтянулось само собой. Не замеряла, было лень, но Дима встретил меня словами: "Ничего себе ты похудела!". 
Через три недели мы едем в долгожданный отпуск. Первый за три года упорной работы в семье, личностного и карьерного роста (у Димы) и развития в гейм-индустрии (у меня), отпуск за границей! И вот предчувствую я, что будем МНОГО ХОДИТЬ. Потому что надо же всё посмотреть) 
Дима пока не внял моим предостережениям, что надо бы начинать повышать выносливость. Вежливо улыбается, и говорит, что он всё ещё в отличной форме... Ну-ну) 
Не за горами моё "яжеговорила", хе-хе... 

В последние дни просыпаться стала неожиданно рано. В 7 часов утра. Благодаря спорту, вновь вернувшемуся в мою жизнь, сон стал очень крепким и значительно короче обычного. Короче — это 7-8 часов вместо 10-12, да-да, я любительница поспать.
И вот просыпаться комфортно. Без ощущения, что тебя затягивает обратно, без утренней вялости. Как же это классно!
Неожиданно свалившуюся прибавку к активному времени использую чтобы навести порядок в голове и в доме. Утренние записи, утренний чай. И наблюдение в окно кухни за тем как: "Начинается новый день... И машины туда-сюда"©
Часто наблюдаем вдвоём с моим любимцем.
Имён у него, как у всякого приличного кота, с добрый десяток.
При яром желании хулиганить и немедленном претворении этого желания в жизнь он зовётся Хуан Рамон Перес — или, для краткости, Перец!
Будучи в созерцательном настроении и возлежа на диване с видом удовлетворённого римского патриция он становится Персивалем Димитриевичем или, для краткости, Персиком.
Ещё он Перчик, Пепа, Пепсик, Пипец (наблевал где-то в проходной зоне и мы поскользнулись по очереди), Бразер, Когтиблин!, и, наконец, Кот-кот.

Вчера настигла меня швейная лихорадка. Да-да, периодически, с приходом весны, неудержимо тянет шить. Или кроить. Или хотя бы вот обрезать слишком длинный подол у платья, чем я и задумала заняться.
И обнаружила, что потеряла штырёк от швейной машинки, на котором держится катушка ниток во время процесса. Облазила весь дом вдоль и поперёк, перетряхнула все специально отведённые под подобную мелочёвку места. Как в воду канул!
Из положения, я конечно, вышла. Скрутила бумажку и обмотала скотчем. Подол был отрезан и подшит как в лучших ателье Лондона и Парижа.
И что бы вы думали! Сейчас лезу в холодильник за брызгалкой в нос, ибо всё ещё порой закладывает и вижу - лежит! Прямо на полочке с лекарственными препаратами. ЛЕЖИТ, ЗАРАЗА! 
Хохотала над этим жизненным анекдотом минут пять, ей богу) В общем, в лучших традициях башорга...