Полина

2025-10-04

Калорийность: 1955 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-10-08

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-10-02

Калорийность: 2392 кКал

Витамины и минералы: 99%

Полина

17-10-2025

Дневник питания и тренировок за 16.10.2025

Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...

2 13

Оля

16-10-2025

Аж не верится, что все это закончилось 😂 Месяц гре...

3 9

Полина

14-10-2025

Дневник питания за 13.10.2025

▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...

0 10

Полина

13-10-2025

Дневник питания и тренировок за 12.10.2025

▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...

0 6

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4