Блог
Войти
Andrii Morning
Блог Кулинарная книга База продуктов
Дневник тренировок за 28.01.2017
Первая тренировка c 13:00 по 15:00
гребной тренажер (средняя активность) 105 ккал
10
Глубокие приседания с собственным весом 73 ккал
60
Приседания на одной ноге 26 ккал
24
Глубокие приседания с собственным весом 147 ккал
120
Подтягивания широким хватом 26 ккал
32
аэробика легкая 420 ккал
50
Результаты за день
Энергозатраты: 797 ккал
Время: 60 мин
Количество повторений: 236 раз
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0
Интересные блоги
sera
29.09.2026
Дневник питания за 28.09.2026
Есть свой шарм в 32гр белка. Можно плов поесть. Ст...
3 6
sera
25.09.2026
Вернулась домой еще в субботу. Но пока могу уговор...
4 2
Полина
24.09.2026
Дневник питания за 23.09.2026
▪️Калорий довольно много, но ни об одной не жалею....
3 2
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9 0
Согревающий суп из того что есть
Alexandra M
56.5
Калории
5
Белки
3.6
Жиры
0.8
Углеводы
4 0
Рисовая каша с творогом
Женя
174.1
Калории
10.9
Белки
5.1
Жиры
20.9
Углеводы
3 1