норма энергозатрат 2346 кКал.ваша суточная норма воды (включая воду в пище): 2.8 л.Ваша суточная норма калорийности: 2346 кКал.Рекомендуемая для похудения калорийность рациона: 1830 кКал.Ваша норма энергозатрат: 2346 ккал.
Рекомендуемая калорийность для снижения веса без тренировки = 1830 ккал.