Полина

17-10-2025

Дневник питания и тренировок за 16.10.2025

Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...

2 11

Оля

16-10-2025

Аж не верится, что все это закончилось 😂 Месяц гре...

3 9

Полина

14-10-2025

Дневник питания за 13.10.2025

▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...

0 10

Полина

13-10-2025

Дневник питания и тренировок за 12.10.2025

▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...

0 6

sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Юна

2025-10-09

Калорийность: 2076 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-10-10

Калорийность: 2407 кКал

Витамины и минералы: 96%

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4