Анна Кудашкина
18.03.2017 16:14
18.03.2017
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное по 1-208 |
100
|
75 | 2 | 0 | 14 |
| Рыба жареная |
100
|
207 | 16 | 11 | 10 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1 | 4 | 3 |
| Итого | 300 | 339 | 20 | 16 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кекс шоколадный |
300
|
1068 | 18 | 60 | 119 |
| Итого | 300 | 1068 | 18 | 60 | 119 |
| Итого за день | 600 | 1408 | 38 | 76 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-12-10
Калорийность: 2080 кКал
2025-12-10
Калорийность: 2343 кКал
2025-12-11
Калорийность: 2355 кКал
Интересные блоги
04-12-2025
Коротко о себе. Или не коротко 😜
Юлия, 37 лет. Инструктор Zumba Fitness, Stretching...
02-12-2025
Дневник питания за 02.12.2025
Ну что, шоколадка и варенье... Худеем позволяя... ...
03-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
О, появилась табличка для заметки, после перезагру...
Новые рецепты
