Игорь Волошин
23.03.2017 10:15
первый день, полет нормальный
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
500
|
1449 | 71 | 129 | 0 |
| Картофельное пюре |
500
|
408 | 10 | 23 | 42 |
| Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
| Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
| Итого | 1400 | 1909 | 84 | 152 | 52 |
| Итого за день | 1400 | 1909 | 84 | 152 | 52 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-10-01
Калорийность: 1448 кКал
2025-10-07
Калорийность: 1609 кКал
2025-10-28
Калорийность: 1934 кКал
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Интересные блоги
