Блог Axelle Muse

Axelle Muse

Блог Кулинарная книга База продуктов

Axelle Muse 17.05.2017 09:06

Дневник питания за 17.05.2017

feel good !

Завтрак

Горох, лущеный

120 г · б 27 · ж 1 · у 57

394

ккал

Итого 394 ккал · Б 27 · Ж 1 · У 57

Итого за день 394 ккал · Б 27 · Ж 1 · У 57

Макронутриенты

Калории
394.8

min 1350 1436

27.5%

Белки
27.6

32.1%

Жиры
1.9

Углеводы
57.7

131

44%

Вода
16.8

2552

0.7%

Клетчатка
12.8

64%

Витамины и минералы

Рейтинг

0.3%

b-car

0.2%

В1

72%

12%

Холин

55.2%

18%

4.8%

B12

46.8%

вит.К

43.2%

Калий

35.1%

10.7%

26.4%

2.5%

33.9%

46.7%

103%

42%

70.8%

24.4%

Энергетический баланс

Приход

395 ккал

Расход

1890 ккал

Итого

-1495 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания