Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
100
|
109 | 2 | 4 | 15 |
Банан |
72
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Сухой завтрак, готовый к употреблению, кукурузные хлопья, обычные, любой бренд |
40
|
144 | 2 | 0 | 34 |
Итого | 212 | 322 | 6 | 4 | 65 |
Итого за день | 212 | 322 | 6 | 4 | 65 |