База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
маффины с грудкой кабачком и грибами
Кашка0минутка "Кунцево" (37 гр)
Хлеб с пророщенной пшеницей
Сырок глазированный "Вкуснотеево" с вар.сгущенкой 40 гр
Хумус домашний
Нут (бараний горох)
Жмых кедровый
Сыр "Королевский" (Ошмянинский) 40-45%
маффины из курицы с кабачком (50 гр)
Чай "Грин Слим"
Сок яблоко-персик (теское питание) 0,2
Зефир "Санжи"
Масло рыжиковое не рафинированное
Капуста квашеная с клюквой
Грудка куриная копченая
шоколад "бабаевский" горький
Льняное семя (темное)
Клетчатка курпная
Творог обезжиренный "волжские просторы" 0,3%
молоко "Домик в деревне" 2,5%
Молоко "домик в деревне" 0,5%
Батончик Фитнесс Нестле с клубникой и цельными злаками(23,5гр)
шоколад темный "Дав"
шоколад темны "Дав"
кофе "Капучино для похудения" Леовит 14 г
кефир обезжиренный 0,1%
крекер "Волшебный калейдоскоп"
коктейль белковый "ваниль"
салат из белокочанной капусты с морковью и огурцом
напиток жиросжигающий
отруби ржаные
коктейль белковый "Клубника"
смесь сухая "Клубника" (energy diet)
хлеб "летний" с семечками (29 гр)кусочек
каша "Быстринка" овсяная с клубникой (41 гр)
Батон с отрубями (кусочек 14,5 гр)
хлеб "летний" с семечками
Интересные блоги
Полина
17-10-2025
Дневник питания и тренировок за 16.10.2025
Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...
2
16
Полина
14-10-2025
Дневник питания за 13.10.2025
▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...
0
10
Полина
13-10-2025
Дневник питания и тренировок за 12.10.2025
▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...
0
6
Андрей Алексеевич
18-10-2025
Начинаю с чистого листа. День 1
Всем большой привет) Сегодня я решил кардинально и...
3
2
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лучшие рационы
Юна
2025-10-09
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-10-08
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-10-02
Калорийность:
2392 кКал
Витамины и минералы:
99%