Полина

21-03-2026

Дневник питания за 20.03.2026

▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа....

3 19

Lara

21-03-2026

Дневник питания за 21.03.2026

Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...

5 7

Александра

25-03-2026

Дневник питания за 25.03.2026

Открыла для себя вафли из куриной грудки. 30 минут...

4 8

Малина

23-03-2026

Дневник тренировок за 23.03.2026

Ежегодно, в марте, у меня случается лёгкий приступ...

5 6

sera

2026-03-03

Калорийность: 1475 кКал

Витамины и минералы: 85%

Юна

2026-03-19

Калорийность: 1684 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2026-03-14

Калорийность: 2479 кКал

Витамины и минералы: 90%

Салат `здесь должно быть название`

Автор Марина

97.9

10.2

4.3

4.5

8

7 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7