начал заполнять

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница-болтунья, замороженная
200
262 26 11 15
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
протеин WCS
45
172 30 1 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи
100
201 7 8 24

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, 1 категории
180
428 32 33 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
протеин WCS
90
344 61 2 18
Сахар рафинад
30
120 0 0 30
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты