Блог
Войти
Екатерина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Екатерина
30.10.2017 19:57
Много углей!! Мало белка!!! Надо что то делать. Пл...
Много углей!! Мало белка!!! Надо что то делать. План на завтра: Исключить все мучное и сладкое.
Екатерина
30.10.2017 17:02
Вроде по калориям в норму уложилась но с углевода...
Вроде по калориям в норму уложилась но с углеводами перебор, буду сокращать. И ужин получился самый большой. Делаю выводы...
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность: 1448 кКал
Витамины и минералы: 87%
Полина
2025-10-04
Калорийность: 1955 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-10-02
Калорийность: 2392 кКал
Витамины и минералы: 99%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2 0
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2 0
Интересные блоги
Юна
16-10-2025
Дневник питания за 14.10.2025
Случайная йога и бокс 🧘🏼‍♀️🥊В прошлом моем абонеме...
1 7
Полина
22-10-2025
Дневник питания и тренировок за 21.10.2025
▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...
2 6
Lara
18-10-2025
Дневник питания за 18.10.2025
Сегодня немного перебрала с калориями, но у меня б...
2 5