Елена
21.12.2017 00:16
Первый день! Поехали)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на молоке
80
81 2 3 11
Банан
50
48 0 0 10

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыба "Аппетитная" (рыба, запеченная с капустой и луком)
100
248 12 19 6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с крупой
200
83 1 3 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги