Всем добрый день! А дневник показывает гликемическ...

Полина

13-03-2026

Дневник питания за 13.03.2026

День, который иначе как фейл и не назвать( Много е...

2 10

Полина

10-03-2026

Дневник тренировок за 09.03.2026

▪️Захотелось свёклы. Отварила пару штук, думала та...

2 5

Счастливчик Джек

12-03-2026

Концепция снова поменялась (солдату можно сьесть м...

⚡️В США вышли новые рекомендации по питанию на 202...

5 2

Полина

16-03-2026

Дневник питания за 15.03.2026

▪️Ааааа!!! Я всё сдала! Сегодня была аттестация, п...

5 2

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Юна

2026-03-17

Калорийность: 1950 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юна

2026-03-14

Калорийность: 2479 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2026-03-04

Калорийность: 2684 кКал

Витамины и минералы: 91%