Дневник питания буду публиковать вечером. А еще хочу ввести пару рубрик и в них писать полезности по питанию и своим тренировкам, а еще писать о том как восстанавливаю колено и голеностоп. Сегодня выходной день, и из активностей меня ожидают только уборка и прогулка. А вчера я нагло сфилонила, не сделала силовую, только часовое кардио в танцевальном зале. К слову танцы это моя жизнь, я очень люблю танцевать.

Доброе утро! Меня зовут Ева. Решила завести блог, блог тренера...
Но все не так легко, просто и весело.
Я тренер, у меня была травма, и я совсем не могла тренироваться долгое время, за этот период расслабилась, запустила питание и набрала вес, сейчас восстанавливаюсь, вернулась к работе (веду танцы, силовые, растяжку), и хочу свою форму обратно, а для этого нужен тотальный контроль питании. Мой бич - вкусняшки, выпечка и прочее. Ищу поддержку, в мотивацию верю не особо, но ходить с таким весом уже стыдоба. Вооот. Рада буду новым знакомствам, информации у меня полезной море, буду стараться делиться и готова дружить)