Борьба за массу, привезли снаряды.

Наталья

28-10-2025

Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...

9 2

Полина

22-10-2025

Дневник питания и тренировок за 21.10.2025

▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...

2 6

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

sera

20-10-2025

Дневник питания за 20.10.2025

Ура, ура. Сегодня первый раз пошла на каток. Ступн...

3 4

sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена RS

2025-10-07

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

2025-10-10

Калорийность: 2001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0