Елена RS

08-10-2025

Дневник питания за 07.10.2025

Всем  огромный  пламенный  привет!   Сентябрь был ...

4 11

Полина

10-10-2025

Дневник питания за 09.10.2025

▪️Варила вчера овощи на винегрет и поняла, что одн...

3 4

Полина

14-10-2025

Дневник питания за 13.10.2025

▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...

0 7

Lelia

09-10-2025

Собиралась считать калории месяца 2-3, а делаю это...

4 2

Юна

2025-10-09

Калорийность: 2076 кКал

Витамины и минералы: 97%

Полина

2025-10-10

Калорийность: 2001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юна

2025-10-08

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 98%

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7