Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
25.04.2018 15:38
Как настроить БЖУ на низкоуглеводную диету ?
Как настроить БЖУ на низкоуглеводную диету ?
1
Елена
25.04.2018 15:37
Начала. Думаю ,все получится....
Начала. Думаю ,все получится....
Елена
25.04.2018 15:01
Дневник тренировок за 25.04.2018
Полтора часа прогулки по городу и полчаса на тренажере...
Эллиптический тренажёр (медленно)
1
2
Итог
Время
25
25
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
86
86
Результаты за день
Энергозатраты: 524 ккал
Время: 111 мин
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-14
Калорийность:
2199 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-12-20
Калорийность:
2235 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Кошь
19-12-2025
день третий
смотрю общую ленту и там такое ощущение что на сай...
2
16
Юна
21-12-2025
Дневник питания за 20.12.2025
Вечерний бассейн, 10 кругов и порастягивалась у по...
2
10
Ритуля
16-12-2025
Всем привет.Захожу время от времени.
Ощущение что домой попала. Очень уютно и люди те ж...
7
3
Полина
15-12-2025
Дневник питания за 14.12.2025
▪️Учеба. День 10. Проходили стретчинг. Но аэробику...
4
5
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5