Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
25.04.2018 15:38
Как настроить БЖУ на низкоуглеводную диету ?
Как настроить БЖУ на низкоуглеводную диету ?
1
0
Елена
25.04.2018 15:37
Начала. Думаю ,все получится....
Начала. Думаю ,все получится....
0
0
Елена
25.04.2018 15:01
Дневник тренировок за 25.04.2018
Полтора часа прогулки по городу и полчаса на тренажере...
Первая тренировка
Эллиптический тренажёр (медленно)
192
ккал
25
ходьба (6 км/ч)
332
ккал
86
Результаты за день
Энергозатраты: 524 ккал
Время: 111 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
0
0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2
6
Lara
18.09.2026
Дневник питания за 18.09.2026
Ну вот, хотела ворваться в диету на 500 ккал, а по...
4
3
Полина
20.09.2026
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
1
6
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Творожный пирог с яблоками и корицей
Alexandra M
226.1
Калории
11.2
Белки
8.5
Жиры
25.5
Углеводы
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2