ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- Соус Цезарь
- Гречка с грибами и яйцами
- Салат Цезарь
- Фрикадельки в томатно-чесночном соусе
- Нерка холодного копчения
- Кролик под белым соусом
- Паштет из куриной печени
- Борщ с говядиной
- Ролл Суба
- Ролл Калифорния с креветкой
- Ролл Сяке
- Плов со свининой в мультиварке
- Рыбный суп с сайрой
- Räucher Tofu
- Пиво безалкогольное
- Рулет из мяса птицы
- Суп "Томат и базилик"
- Коктейль клубничный
- Омега 3
- хлеб весенний
- сыр 20%
- салат овощной
- Бутерброд с маслом
- Бутерброд с сыром
- Овощной с мослом
- Клубника
- омлет
- кофе
- салат с помидоров
- чай
- запеканка
- картофель на гриле
- Сала капустный
- Борщ зеленый
- Котлета свинная
- торт наполеон
- печень
- жаркое свинное
- блинчики
- тефтели
- тефтели свинные
- колбаса домашняя куриная
- Муровейник
- блины на дрожжжах
- Мясо запеченое
- бутерброд с бужениной
- салат сытный
- бутерброд с колбасой
- шашлык
- Рагу
- Утренний салат 152 гр.
- Мой свекольник
- Моё рагу
- протеин RL
- печенье сдобное " орешки со сгущенкой"
- Протеин
- Батончик
- свинная корейка
- Салат с печенью и фасолью
- Хлебцы с отрубями
- Ряженковый продукт Волжские зори
- Сывороточный протеин
- Каша Дружба
- Филе индейки запеченное в духовке с травами
- Творог мягкий
- Печенье сэндвич (какао с йогуртовой начинкой)
- Хлебец зерновой
- Плавленный сыр сливочный
- Овсяный завтрак - печеное яблоко
- Хлеб старосельский
- Масло сладко-сливочное крестьянское
- Хлебцы злаковый коктейль черничный
- Какао-напиток растворимый с витаминами
- мультизлаковое
- Каша овсяная с абрикосом
- Витамины Supradyn
- Кокосовые кексы ПП
- Биойгурт Активиа С Ананасом
- Завтрак SmartBar Гранола орех-шоколад
- Краюшки Фитнес ржаные с цельным зерном
- Багет ржаной
- Сок мультифруктовый
- Пампушка с чесноком по Украински
- багет пшеничный
- овсянка
- чизкейк клубника
- казеин
- аминокислота
- протеин сывороточный
- кофе
- тунец с яйцом и зеленью
- груша аббат
- чизкейк киви
- мармелад апельсин
- омега 3
- Хлопья быстрого приготовления "5 злаков"
- Спаржа соевая (салат из спаржи по-корейски)
- Йодомарин
- Горох Айдахо (в приготовленном виде)
- Мороженое шоколадное
- Окрошка (салат)
- Квас
- Капучино
- Чернослив в глазури Конфета
- Сангрия
- Окрошка с курицей
- Квас ржаной
- Чечевица красная колотая для супов и гарниров (в приготовленном виде)
- Оливье
- Масса с говядиной
- Творог обезжиренный
- Арахисовая паста мягкая
- Соевый соус
- Творог 5%
- Овсяное печенье
- Глицин-ВИС
- Суп-пюре томатный с моцареллой
- Пирожное Корзиночка
- Арахисовая паста Creamy peanut butter
- Лаваш Узбекский
- Винегрет Овощной
- Соус для макарон
- Сербская брынза
- Сырники
- Хумус классический
- Овсяная каша
- Сельдь под шубой
- Курник Жигулёвский
- Хлебцы столовые
- Попкорн соленый
- Каша манная
- Хлебцы хрустящие из пяти злаков с топинамбуром
- Творожное печенье
- Пирог сдобный с белой рыбой
- Хлеб пшенично-ржаной бездрожжевой
- Слойка Ветчина Сыр
- Котлеты из индейки
- Запеканка творожная
- Сырники без сахара
- Печенье из банана и геркулеса
- Суп-пюре грибной
- Овсяное печенье с медом
- Куриные котлеты
- Салат капуста+морковь
- Шефбургер Де Люкс
- Сербская брынза
- Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
- Булка Улитка
- Королевская ватрушка
- Каша пшенная «Медовая тыква»
- Рис с курицей и овощами
- Кускус (приготовленный)
- Золотая россыпь (крабовый)
- Творожные треугольники
- Оливье с говядиной
- Темный шоколад с цельным миндалём
- Рис Индика Brown (в приготовленном виде)
- Творожная запеканка
- Печенье из соевой муки
- Каша овсяная цельнозерновая Кокос
- Колбаса полукопченая "Фламенко"
- Печенье сахарное «Самойловское» с отрубями и имбирем
- Чиабатта ржаная
- Пельмени куриные
- Печенье Атланта шоколадное
- Арахисовая паста мягкая
- Суп-пюре из тыквы
- Шоколад с фисташкой
- Мороженное "Остынь-ка"
- Батончик Fruit Band
- минеральная вода
- Творог обезжиренный
- чай зеленый байховый с ароматом лайма
- Салат из огурцов и помидоров
- хлебцы хрустящие медовые
- Ne moloko 1,5
- Magic protein bar
- Протеин whey isolate vanilla
- Творог Вкусный день о/ж
- Биолакт для детей не сладкий
- кальмар натуральный
- Облепиховый чай
- Молоко 0,5%
- Био баланс 1%
- Тушёные овощи с курицей
- Хлопья кукурузные без сахара
- Батончик l-carnitine pineapple cherry
- Батончик клубника
- Батончик Guarana cranberry goji
- Конфета кокос кешью финик
- Фасоль красная в собственном соку
- Горбуша натуральная
- Вино красное сухое
- Хлебцы пшеничные
- Морской коктейль
- Вино красное сухое
- Хлеб чиа
- Минтай на шашлык
- Йогурт 1,5
- Nuts
- Peanut
- Диетический сыр
- Горбуша натуральная
- Окрошка
- Ролл с куриной грудкой
- Запеканка с курицей и овощами
- Овощной сэндвич на белом хлебе
- Сэндвич куриная грудка на белом хлебе
- Сэндвич с курицей терияки на белом хлебе
- Лито пшеничные с яблоком
- Отруби амарантовые с топинамбуром
- Конфета арахис
- Хлебцы льняные с кунжутом
- Хлебцы овощной микс с имбирём, пряными травами и оливковым маслом
- Хлебцы с семенами тыквы и оливковым маслом
- Батончик с кокосом
- Конфета финик лён
- Лёгкий сыр 35%
- Лазанья с кабачками и курицей
- Батончик фисташковый пломбир
- Peanut
- Печенье peanut
- Капучино
- Батончик воздушный рис, миндаль, малина
- Батончик pudding
- Батончик Cheesecake
- Печенье клубника
- Teos греческий 2%
- Хлебцы копчёная паприка
- Чинахи с индейкой
- Батончик
- Морской коктейль
- Пшенично-ржаные
- Сывороточный протеин
- Батончик клубничный чизкейк
- Шоколад горький 72%
- Батончик
- Батончик cheesecake
- Творожно-овсяные батончики с черносливом и курагой
- Цельнозерновая мука
- Сочни с творогом
- Коктейль из морепродуктов
- Капучино бейлис
- Белковый батончик
- Индейка с овощами 02.08.18
- Батончик шоколадный
- Греческий салат
- Сыр сиратаки
- Маффин апельсиновый
- Шоколадный маффин
- Йогурт термостаты 3,7
- Хлеб ЗОЖ из пророщенного зерна
- Сыр домашний лёгкий
- 101 зерно творог
- Смарт каша кукурузная
- Витамины юнивит Энерджи
- Хлеб ржано-пшеничный ЗОЖ
- Отруби овсяные
- Салат щётка
- Чечевичный суп
- Котлеты из индейки
- Горбуша натуральная
- Лаваш тонкий
- Протеиновый батончик (банан)
- Котлеты из щуки
- Овощной салат с фасолью
- Вареники с вишней, яблоком, корицей
- Бутерброд с маслом (батон)
- Салат из огурца и пекинской капусты
- Котлеты мясные паровые без перца
- Аскорбиновая кислота
- Овсяное молоко классическое 3.2%
- Семена тыквы
- хлеб весенний
- сыр 20%
- сдоба со смородиной
- рогалик колосок
- Сырок с кокосом
- Каша быстрого приготовления с ягодами
- Каша растворимая
- молочный коктель
- Каша арт лайф на молоке
- творог-диета 5
- куриные котлеты мои
- шоколад белый рошен
- Мультипротеин
- Хлеб " Альгерд " новый.
- Лечебный.
- Грудинка "Закусочная"
- Салат утро.
- Каша ячневая со сливочным маслом.
- Набор для чахохбили и шашлык.
- Салат с тунцом
- Салат из огурцов и помидоров
- Витамин C
- Гречневая ядрица
- Курица в сметано-сырном соусе
- йогурт
- фрутилад фундук шоколад
- фрутилад 2
- бомбар тирамису
- витамины
- йогурт
- суши
- мини фрукты
- флакс
- be line яблоко-банан
- курица жаренная
- овощи гриль
- батон фин шок фундук
- таежный
- смайл
- бомбар фисташка
- бомбар гречневый
- Перцы фаршированные курицей
- крабовые котлетки
- бомбар овсянка вишня
- бомбар кокос
- трио
- бомбар лимон
- маршмеллоу
- йогурт
- йогурт питьевой чернослив
- чечевица хлопья
- йогурт брусника
- миндаль
- швейцарский киприно
- ирмень
- латинская смесь
- 90
- лён
- томское
- йогурт белый питьевой 280г
- макслер шоколад
- фермер центр 5
- здоровкино 15
- брюкке
- зерновой черный
- сырок с ванилином 100г
- котлетки из индейки с сыром
- шампиньоны
- шампиньоны в сырно сметанном соусе
- гроспирон
- молочный ломтик 28
- кокос 30
- макси кинг 35
- Салат летний1
- Соте1
- Салат1
- Чипсы мясные острые
- Протеин
- Живые фрукты
- Бастурма
- Творог 1%
- Йогурт 3,2%
- Малиновое варенье с фруктозой
- Салат редис
- Молоко "Простоквашино" 0,5%
- Творог обезжиренный
- Хлопья Пан Крупка 7 злаков
- Салат огурцы, помидоры, капуста
- Салат с творогом
- Хлопья
- Гейнер домашний
- Хлопья овсяные
- Омлет
- Финики сушеные
- Мороженое
- Печенье сахарное "Сметанковый Слодыч"
- Торт грильяж
- Мороженое миндально-фисташковое
- Куриная грудка с овощами в духовке
- Шоколад с фундуком
- Крем творожный
- Шоколад Nesquik
- Десерт творожный
- Щербет с арахисом
- Творожный кекс
- Творог 5%
- Запеканка
- Сироп кленовый
- Творог 3%
- Печенье "К чаю"
- Сметана 18%
- Чизкейк с творогом
- Nesquick Какао
- Творог 1%
- Большой рожок
- Творог с сиропом
- Пирожное картошка
- Какао-порошок
- Какао
- Запеканка из кабачка
- куриная грудка запеченая в фольге с овощами
- творог, заправленный йогуртом
- БИФИЛАЙФ продукт кисломолочный
- ВитаКик
- Яичница.Яблоко
- стейк из семги
- Багет чесночный
- протеиновый батончик
- Syntha-6 Edge
- Молоко цельное отборное питьевое 3,4-4,5%
- Горячий шоколад (Итальянская классика с лесным орехом)
- Ржаной кранч
- Пирожное Тирамису
- Рекицен РД
- Лимонный пирог
- Жареный картофель с гоибами
- Твикс мороженное
- Батончик
- вафля с карамелью
- Суп с галушками
- коктейль
- Растительный Напиток на Основе Алоэ
- Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний
- Протеин Whey Cybermass
- Банановый хлеб
- Сырники 9%
- Кабачковые оладьи
- Молочные коржики
- Запеканка с голубикой
- Сырники
- Запеканка с изюмом
- Яичница с помидором и запеченным сыром
- бутерброд хлеб с сыром
- Кефир талицкий 2,5%
- Печень говяжья
- Рагу
- брокколи в кляре
- Слойка «Сластёна с варёной сгущёнкой»
- Молоко цельное талицкое, 3,5-4% жирности
- Смузи овсянка+фрукты/овощи
- Куриный торт
- Протеин ruslab
- Debrecinska sunka
- Соус болоньезе
- Вафли из цукини
- Голубцы
- Творог с зеленью
- Хлібці Житні
- Торт Барвінок
- Творог с укропом и майонезом
- Суп гороховый
- Куриные (филе) отбивные
- Сырники не сладкие
- Суп вермишелевый на курином филе
- Круасани з вишнею
- Кофе с молоком
- Куриное филе с грибами в сливках
- Помазанка с тунцом
- Каша овсяная на воде
- Овсяная каша на воде
- Борщ (мой рецепт)
- Йогурт домашний
- Творог со зеленью на йогурте
- Печеночный паштет Лайт
- Хлебцы из овсяных отрубей
- Лаваш с сыром, помидорами и куриной грудкой
- Лаваш с сыром и помидорами
- Лаваш с творогом и помидорами
- 48 копеек мороженое крем брюле
- кабачки с овощами
- чистая линия крем брюле мороженое
- перец фаршированный
- хлебцы с клюквой др.Корнер
- Кабачки с грибами
- Хлебцы Елизавета
- Слойка с малиной перекресток
- Ветчина
- Кордон блю мой
- Актив
- мюсли diyes
- кисель
- сырок благода с изюмом
- смесь орехов и изюма
- Пицца пепперони
- Темный бабаевский шоколад
- Паштет фуа-гра из птичьей печени
- ватрушка коломенская с творогом
- Салат из морской капусты витаминный
- салат фунчеза Фреш секрет
- пирожок с картошкой
- кофе якобс 3 в 1
- шоколадка с апельсином
- сыр виола плавленый
- мюсли фруктовая энергия
- суп-пюре из шампиньонов Ашан
- мюсли вишня и клюква
- активиа термостатная натуральная
- горбуша гост
- конфеты коровка вафельная
- фасоль с грибами
- йогурт греческий теос натуральный
- роллы лосось сэт
- сыр диетический
- винегрет ашан
- йогурт валио банан
- творог останкинский обезжиренный
- йогурт биобаланс питьевой злаки
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Куриная отбивная с помидором и сыром
134.3
18.3
5.5
2.7
9
Куриный пирог
171.9
17.9
7.3
8.3
7
Котлеты со свининой и кабачками
199
26.2
9.5
2
8
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
01-12-2019
Дневник питания за 01.12.2019
Ы. Забыл сегодня опубликовать дневник.. :)
Старею...
01-12-2019
Дневник питания за 01.12.2019
Проблемы с ЖКТ вынуждают вновь вернуться к дневник...
03-12-2019
Дневник питания за 03.12.2019
Построила вот такой рацион. Главное на ужин съесть...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ